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REFORMER - Collectif

Bienvenue dans un espace dédié au mouvement, à la précision et au bien-être.

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Notre studio propose des cours de Pilates Reformer en semi-privé, limités à 3 personnes maximum, pour vous offrir un accompagnement personnalisé tout en bénéficiant de l’énergie d’un petit groupe.

Reformer à GAP
Pourquoi le Reformer
Le format semi-privé : L'équilibre Parfait

Le Pilates Reformer est une méthode douce et profonde qui permet de :

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  • Renforcer les muscles en profondeur

  • Améliorer la posture

  • Gagner en souplesse et en mobilité

  • Soulager les tensions et prévenir les douleurs

  • Tonifier la silhouette en harmonie

 

Grâce aux ressorts et à la résistance ajustable du Reformer, chaque exercice s’adapte à votre niveau et à vos objectifs.​

Avec seulement 3 participants par séance, vous bénéficiez :

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  • D’une attention individualisée

  • De corrections précises et adaptées

  • D’un programme ajusté à vos besoins

  • D’une ambiance conviviale et bienveillante

 

Ce format intimiste permet une progression rapide et sécurisée, que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e).

Mon approche

  • La qualité du mouvement

  • La respiration

  • La conscience corporelle

  • La progression en douceur

 

Chaque séance est pensée pour vous faire sentir plus fort(e), plus aligné(e) et plus confiant(e).

Vous êtes intéressé ? 

​Contactez-moi pour obtenir un premier rendez-vous de découverte. 

Discutons de vos besoins, de vos attentes et testez le Reformer avant de vous engager dans un programme personnalisé.

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