Renforcement musculaire profond, qui travaille la coordination, la fluidité, la souplesse avec l'aide d'une respiration adaptée.

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Des résultats visibles :

Un corps plus tonique, une  silhouette plus élancée, une posture plus alignée et une façon de bouger plus fluide.​​​

Des effets ressentis rapidement :

Diminution des douleurs articulaires, regain de force, des effets bénéfiques sur le stress et l'anxiété et une meilleure capacité de concentration.

Découvrez le Pilates ou continuez votre progression,

en cours collectif au sol ou sur Reformer et en Privé.